به نام خدا

پاییز بهار دوم است که هر برگش یک گل می باشد

پاییز زیبا و عروس فصل هاست
برگ ریزان درخت و خواب ناز غنچه هاست
خش خش برگ و نسیم باد را بی انتهاست
هرچه خواهی آرزو کن
فصل فصل قصه هاست

پائیز ، پادشاه فصل ها

به نام او که پناه بی پناهان 

پاییز فصل هزار رنگ و لعاب است که این پادشاه فصل ها برای خود ادابی دارد که می توانیم با توجه به این اصول لذت بیشتری از این فصل ببریم 
اما چند تا توصیه
1) پاییز دارای طبیعتی سرد و خشک هست 
پس دو عنصر سردی و خشکی در این فصل پادشاهی می کنن یعنی مزاج سودا
پس دو عنصر دیگر مغلوب می شوند منظورم گرمی و تری هست 
گرمی و تری من رو یاد طبیعت خون می اندازد که گرم و تر هست 
پس این فصل کم خونی جان تازه می گیره 
اما چند تا توصیه برای این که خون سازی رو افزایش بدیم و رطوبت رو افزایش دهیم 

اولین خوشمزه 
یک عدد سیب خوشکل رو رنده کنید دو قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید

و دو قاشق هم عرق بیدمشک یا گلاب یا اگر سرد مزاج هستید

 عرق نسترن یا طارونه یا بادرنجبویه یا اصل هیچ کدام 
ا قاشق مرباخوری پودر نعناع اضافه کنید و با لذت تمام میل کنید 

دومین خوشمزه 
ده تا دانه بادام شیرین رو با یک لیوان اب جوش اضافه کنید 
2 ساعت صبر کنید دانه دانه پوستش رو بکنید 
با میکسر کاملا له کنید سپس یک لیوان شیر (من می گویم پرچرب نگران چربی نباشید)
اضافه کنید و چهار قاشق  هم عسل بزنید تنگش و پوست های که کندید رو داخل شیر پرپر کنید و اگر مشکل معده نداریذ یک قاشق غذاخوری هم کنجد

و  ا قاشق مرباخوری پودر نارگیل و اگر خواستید کمی قوام بیشتر و مقوی تر و خونسازی بیشتری داشته باشه یک قاشق مرباخوری ثعلب اضافه کنید سپس با لذت تمام از دستپخت خود نوش جان کنید 

سومین خوشمزه 
این خونساز و مفرح و مقوی کبد هست 
الف فرنجمشک
ب   تخم شربتی    (جمع تخم ها 1 قاشق مرباخوری)
پ   تخم بالنگو 
ت   عرق بیدمشک    نصف لیوان 
ث    گلاب               نصف لیوان  
 صبح ناشتا میل کنید و نیم ساعتی چیزی میل نکنید تا جذب بشه 

2) در این فصل سردی و خشکی زیاد می شه پس باید چیز های که باعث خشکی بدن می شه پرهیز کرد مانند
زیاد روی در تماس جنسی 
حمام زیاد
غذاهای تند 
اصوات خشک مانند موسیقی های غربی 
الودگی ها
باد پاییزی 
خواب روز 
مصرف کنسرو ها گوشت گاو ماهی 
با توجه بیشتر می توانیم از این فصل زیبا لذت بیشتری ببریم .